夏の急な体調不良に備える。猛暑と豪雨、両方への50代の体調管理
急な猛暑と突然の豪雨、気候の振れ幅が大きいこの時期。暑さのサインを見逃さない・豪雨への備え・気圧による不調のケアという3つのポイントで、無理せず気候と付き合う体調管理のコツをまとめました。
50代の夏のスキンケア。テカるのにつっぱる、揺らぐ肌とのつき合い方
夏になるとテカるのに、内側はつっぱる。50代の揺らぐ肌の理由と、がんばりすぎない引き算のスキンケア3つのポイントを、まみぃの体験談でお話しします。
メダカと睡蓮鉢のある暮らし。娘と土や水にふれる、癒しの時間
娘が育てていたメダカの水槽を、一緒に睡蓮鉢に変えました。睡蓮を移植してメダカもお引っ越し、元の水槽は稚魚の育成用に。土や水にふれながら娘と過ごす時間の、思いがけない心地よさをつづります。
50代から、私を整えるヒント 第5回
50代になると、人間関係のしがらみや距離感に疲れてしまうことも増えます。だからこそ、この時期は心の荷物を下ろして、自分に心地よい関係を築き直すチャンスです。...
