50代からのゆるっと節約術〜無理せず楽しむお金との付き合い方〜

以前の私は、買い物に出かける前に何を買うかをあまり決めていませんでした。冷蔵庫に足りないものを思い出しながら店内を歩き、「これもあったほうがいいかも」と手に取る。帰宅して袋を開けると、同じようなものがまだ残っていたこともあります。

必要なものを買ったはずなのに、どこかすっきりしない。その気持ちをきっかけに、買い物前に短いメモを作るようになりました。細かく予定を立てるためではなく、今の家に何があるかを一度見直すためです。続けてみると、店で選ぶときの迷い方が少し変わってきました。

BEFORE｜店を出てから、思い出すことがありました

買い物に行く前、私は冷蔵庫の扉を開けても、さっと中を見るだけでした。野菜室の奥に何があるかまでは分からないまま、買い物袋を持って出かけます。店では特売の札や季節の商品が目に入ると、予定になかったものまで気になりました。

帰ってから「卵を買い忘れた」「似た調味料が二つになった」と気づくこともありました。足りないものだけを買いに行ったつもりなのに、翌日また店へ行くことになる。食材を使い切れないまま次の買い物をすることもあり、冷蔵庫を見るたびに少し落ち着かない気持ちになっていました。

買う前より、帰ってから迷うことが多かったです。

あるとき、買い物から帰って野菜室を整理していると、少し前に買った野菜が奥から出てきました。その日は同じ種類の野菜をまた買っていて、先に見つけていれば買わずに済んだのに、と残念に思いました。

それから、出かける前に冷蔵庫と食品棚をゆっくり見ることにしました。メモはスマホのメモ帳に、足りないものを短く書くだけです。「牛乳」「卵」「みそ」のように品名だけの日もあれば、「ある野菜で作れるものを考える」と一言だけ書く日もあります。

最初から献立をきっちり決めると、私には負担でした。だから、家にある食材を使うために足したいものを二、三個考えるくらいにしています。店で気になるものを見つけたときも、メモにないから買わないと決めるのではなく、家に同じものがあったかを一度思い出すようにしました。

ある日、いつもの店で季節の果物が並んでいました。見た目がおいしそうで、かごに入れようと手を伸ばしましたが、その前にスマホのメモを開きました。そこには、家にあるりんごを早めに食べたいと書いてありました。

少し迷ったあと、その果物はその日は買わずに帰りました。家にあったりんごを切って、ヨーグルトと一緒に食べると、思った以上においしく感じました。買わないことを我慢したというより、忘れかけていたものをちゃんと食べられたことがうれしかったです。

メモがあると、家にあるものを思い出しやすいですね。

メモを作るようになってから、買い物がいつも予定どおりになるわけではありません。それでも、帰宅してからの「あれを忘れた」「これが重なった」が前より少なくなったように感じます。買ったものをしまうときも、何のために選んだかが分かるので、冷蔵庫の中を見渡しやすくなりました。

以前は、買い物を済ませることだけに気持ちが向いていました。今は、家にあるものをどう食べようか考える時間も、暮らしの一部になっています。メモは節約のための厳しい決まりではなく、自分の家の中を覚えておくための小さな助けになりました。

メモは短くする。 細かく書きすぎると、作ること自体が面倒になります。足りないものと、家にある食材を一つ思い出せれば十分です。

店でメモを見返す。 かごに入れる前に、スマホをさっと開きます。買ってはいけないものを探すのではなく、家にあったものを確かめる時間にしています。

予定外の買い物も責めない。 たまには気になるものを選ぶ日もあります。そのときは、何と合わせて食べるかを考えて、家に帰ってから早めに使うようにしています。

買い物前のメモは、私にとって家計をきびしく管理するためのものではありません。冷蔵庫や棚をのぞいて、今の暮らしに足りないものを確かめる短い時間です。

なんとなく店内を歩いてしまう日があっても、次の買い物の前にまたメモを開けば大丈夫。これからも、無理のない形で、家にあるものと付き合っていこうと思います。